7月24日にはじめてのヨガ開催致しました。

12名の利用者様にご参加いただきました。

肩や首の動きを意識して、身体の伸びを感じながら様々な動きを行っていました。

皆様、呼吸法や動きに慣れてきたことで、より集中して取り組まれていました。

暑い中、ご参加いただきありがとうございました。

次回の7月31日(金)14:45～が、このクラスでの最終回となります。

ぜひご参加ください。

名主の滝老人いこいの家　M.S

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