本日のいこいこ体操の様子です。

ストレッチなどの体操の後、自律神経を整える体操を行います。

耳には自律神経のつぼがたくさんあります。

耳たぶを軽くひっぱったり、回したりするとつぼを刺激して整います。

温度の変化がめまぐるしい季節です。

自律神経を整え夏の暑さに備えましょう

名主の滝老人いこいの家　T.K

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