2026.02.08
- 活動報告
アンチエイジングヨガ開催致しました
アンチエイジングヨガ開催致しました。
１１名のご利用者様がご参加いただきました。
今回は体幹と筋力トレーニングをメインに行っておりました。
きつい体勢だなと思いつつ、皆様は難なくこなしており凄かったです。
お腹に力を入れて、呼吸法を意識する。
とても大切な事なので、是非ご自宅でも少しの時間でも良いので活用してみてください。
次回の開催も皆様にお会いすること心よりお待ちしております。
名主の滝老人いこいの家 藤原
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