シニアバレエ教室開催致しました。

１３名のご利用者様がご参加いただきました。

バレエの基本のポーズは５種類です。

足のポジション、腕のポジション、体の向きや、方向といった

要素で成り立っているそうです。

バレエの動きは普段使わない筋肉を鍛えられるため体幹が鍛えられます。

次回の開催は２月１４日(土)１３時３０分〜となっております。

次回の開催も心よりお待ちしております。

名主の滝老人いこいの家　藤原

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