アンチエイジングヨガ開催致しました。

本日は１３名のご利用者様がご参加いただきました。

本日は主に脇腹と腹筋を重点的に運動しました。

足を浮かして身体を支える体勢はかなりきつそうだなと感じました。

それでも皆様諦めず歯を食いしばって一生懸命耐えておりました。

次回が今年最後の開催となります。

皆様全員でアンチエイジングヨガ出来る事楽しみにしております。

名主の滝老人いこいの家　藤原

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