2025.11.30
- 高齢者福祉センター
みなさまの健康法⑭
「みなさまの健康法」をお聞きしているシリーズ、
14人目はご夫婦でいらしているご主人様から
お話をしていただきました。
早寝早起き、三食しっかりいただき、
間食はせず……とはならず、少しだけ楽しむ、と。
お酒もほとんど召し上がらないとのこと。
毎日、朝夕の散歩を欠かさず、
奥様のお仕事のない休日は、
お二人でウォーキングをなさるそうです。
おゃべりしながらのウォーキングは、
健康にとてもよいですよね。
当館は入浴でご利用くださっていますが、
「もちろんお風呂はうちにあるけれど、
入浴を理由に外に出ることが自体が目的、
気分転換することに意義があるでしょう」
とおっしゃっていました。
お身体に無理ない、自然な健康法ですね。
名主の滝老人いこいの家 A.K
