2025.11.23
- 活動報告
はじめてのヨガ教室開催致しました
はじめてのヨガ教室開催致しました
１４名のご利用者様がご参加いただきました。
今回は手の指を意識してヨガのポーズをしておりました。
ヨガにおける手の位置は手首や肘、肩を痛めるのを防ぐためにとても重要だと言います。
手の位置を保つことで、ヨガのポーズが安定します。
手のひらを床に置く際に角度や位置を意識してみてくださいね。
次回の開催は１１月２８日（金）１４時４５分～となります。
次回の開催もご参加心よりお待ちしております。
名主の滝老人いこいの家 藤原
