2025.11.08
- 活動報告
シニアバレエ教室開催致しました
シニアバレエ教室開催致しました。
１２名のご利用者様がご参加いただきました。
本日は少し難易度の高い動作に挑戦し、ジャンプの動作も取り入れてみました。
皆様初めは苦戦してフラフラする事がありましたが
足腰に力を入れると体幹が安定して立てるようになりました。
普段生活の中で動かさない動作をすることで体幹も鍛えられます。
私生活の中でも壁などに掴まりながら、鍛えてみてください。
次回の開催も皆様にお会いできるよう心よりお待ちしております。
名主の滝老人いこいの家 藤原
