2025.10.18
- 活動報告
いこいこ体操開催いたしました
本日もいこいこ体操を開催いたしました。
いつも同じ音楽だとつまらないので、
別の、少しテンポの遅いものにしました。
ラクかなと思ったら大間違いで、
ゆっくりめの筋トレのようになり、
皆様、汗をかかれて頑張っておいででした。
10分間だけチェアロビクスを取り入れました。
単純な動作ではありますが、
左右の脚、左右の腕、手のひらのグーパー、
全部異なる動きですので、大混乱。
お楽しみいただけましたかどうか。
名主の滝老人いこいの家 A.K
