本日のいこいこ体操には、24名の方がご参加くださいました。

ボールを使った筋トレを取り入れましたので、

いつもと違った筋肉を刺激して、

明日以降、「え、なんでこんな部分が痛いの?」と

びっくりなさるかもしれません。

セルフマッサージも行いましたが、

ご自宅でも入浴時にマッサージしていただければ幸いです。

　名主の滝老人いこいの家　A.K

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