本日はお彼岸の入り、お彼岸週間が始まりました。

「暑さ寒さも彼岸まで」の言葉どおり、

身体には楽な気温です。

本日のいこいこ体操、前半は筋トレです。

後半のチェアロビクスでは、いつもの縦の動きを変え、

今回は横と斜めの動きでウエストをぐいぐい絞りました。

皆様、お疲れ様でした。

　名主の滝老人いこいの家　A.K

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