2025.09.13
- 活動報告
いこいこ体操開催いたしました
今朝は少し涼しくなったでしょうか。
大勢の方がいこいこ体操にご参加くださいました。
我が国の100歳以上人口が10万人に迫る中、
健康で長生きは私たちの理想です。
体操においでになる方々は、本当にお元気。
指導員が息を切らしているのに、自ら負荷をかけて、
運動量を増やしていらっしゃる方もおいでです。
まだまだ運動したい、という方のために、
チェアロビクスで大汗をかいていただきました。
「そんなにはできない」という方には、
軽い負荷の方法もお知らせしますので、ご安心を。
名主の滝老人いこいの家 A.K
