シニアバレエ教室開催しました。

バレエの動きは姿勢を整え、柔軟性を維持し、バランス能力が高まります。

また、普段の私生活では中々使わない筋肉を使うことで姿勢が良くなります。

意識して理想の姿勢を保ち良い姿勢を維持していきましょう。

ご参加いただきました１３名の皆様ありがとうございました。

次回の開催も楽しみにしていてくださいね。

名主の滝老人いこいの家　藤原

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