2025.08.08
- 活動報告
空手ビクス開催致しました
空手ビクス開催致しました。
２０名のご利用者様がご参加いただきました。
音楽に合わせて空手の基本的な動作を学び、楽しく身体を動かす事が出来ました。
空手ビクスとは、空手の基本動作を取り入れたエクササイズです。
リズムに合わせてウォーミングアップから始まり、実際の空手の動きを取り入れています。
日常生活では使わない筋肉を使っていきますので、座って行いますが全身運動となります。
講座終了後の講師の先生とハイタッチは皆様楽しみしており列が出来ております。
次回の開催は８月２１日（木）１４時～となっております。
次回の開催も元気にお会い出来る事心よりお待ちしております。
名主の滝老人いこいの家 藤原
