本日は当館の「夏祭り」に当たっていますが、体操は通常通りおこないました。

棒を使っての筋トレです。

日常的には意識することのあまりない筋肉をほぐし、

刺激を与えて強めます。

ご自宅でもタオルを使って同じような体操ができますので、

ぜひご活用ください。

　名主の滝老人いこいの家　A.K

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