2025.07.19
- 活動報告
いこいこ体操開催いたしました。
本日もいこいこ体操を開催いたしました。
皆様、「今日は最高の暑さだね」とおっしゃいながら、いこいの家に到着なさいます。
その上で運動をなさるわけですから、事故のないように、空調をきかせ、
水分補給を何度も入れながら30分を構成しています。
ご参加の方から、「塩分」の情報提供がありました。
アスリートやスポーツの監督は、汗対策や「つり」対策でごく少量の塩を舐めることがある、と。
塩そのものを持ち歩くのは難しいかもしれませんので、
「あめ」ではいかがでしょう。
身体をいたわりつつ、体操で夏を乗り切りましょう!
名主の滝老人いこいの家 A.K
