2025.07.13
- 高齢者福祉センター
みなさまの健康法③
ご利用の皆様から健康法をお聞きする「みなさまの健康法」、第三弾です。
こちらの方は、「気にしない」がモットーだそうです。
夏の青空のような、スッキリしたお答えです。
健康診断はきちんと受診して値も確認するけれど、
過剰に喜んだり、
過剰に落ち込んだりせず、受けとめる。
食事内容にも過剰に神経質になることなく、
今日のご自分の状態が悪くなければよしとする、という毎日。
ご自分の健康はご自分がいちばんよくわかるから、ご自分で判断する、という健康法。
シンプルだけれど、なかなか難しい健康法なのかもしれません。
何よりもこの方は、いこいの家まで1時間のウォーキングと、
いこいこ体操に欠かさず参加されるところが素晴らしい。
自然に健康を維持なさっているのではないでしょうか。
さて、皆様の健康法は?
名主の滝老人いこいの家 A.K
