2025.07.05
- 活動報告
チェアヨガ開催いたしました
「チェアヨガ教室」を開催いたしました。
今期の教室、一回目になります。
ゆったりと呼吸をしながら、
ご自分の身体に問いかけるように進めてまいります。
関節の痛い方や激しい運動だと息の上がってしまう方も、
無理なく楽しめる運動です。
講師の先生の、分かりやすく丁寧な説明を耳にしながら、
身体の隅々まで新鮮な空気を送っていくと、
いつしか穏やかな心持ちにもなっていきます。
この教室は、7月5日から9月20日まで、第一・第三土曜日に行います。
暑い季節ですが、室温を整えてお待ちしております。
次回もどうぞお楽しみください。
名主の滝老人いこいの家 A.K
