2025.06.21
- 活動報告
６月最後の空手ビクス開催致しました
空手ビクス開催致しました。
空手の動作を取り入れたエクササイズはとても満足感が得られます。
音楽のリズムに合わせて身体を動かすことはとても気持ちが良いですね。
また、普段の私生活では使わない筋肉を使うので
とても全身運動には効果的です。６月の開催は最後となります。
先生が教えてくれたアドバイスを私生活でも取り入れて運動をしてみてください。
７月も皆様とお会い出来ること心よりお待ちしております。
名主の滝老人いこいの家 藤原
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