名主の滝老人いこいの家

2025.04.27

  • 活動報告

はじめてのヨガ教室開催致しました

4月25日にはじめてのヨガ教室開催致しました。

姿勢を正して肩甲骨を引き寄るストレッチがとても気持ちよさそうでした。

また足を浮かしての腹筋トレーニングはとても難しそうでした。

私もご自宅で挑戦してみましたが、とても腹筋に効きました。

皆様も教わった事を思い出して、ご自宅でも挑戦してみてください。

来週も皆様にお会い出来る事心よりお待ちしております。

名主の滝老人いこいの家 藤原

一覧へ戻る

カテゴリ
年月で絞り込む