チェアヨガ教室開催致しました。

本日は１０名のご利用者様がご参加いただきました。

上半身から下半身まで椅子に座りながら身体を伸ばしていきます。

本日は気温も上がりポカポカ陽気の中

筋肉を伸ばすのはとても気持ちが良いですね。

今回ご指導いただきましたストレッチを是非ご自宅でも

チャレンジしてみてくださいね。

次回の開催は３月１５日１０時４５分からとなります。

名主の滝老人いこいの家　藤原

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