チェアヨガ教室開催致しました。

継続的に参加されている方も、始めて参加された方もお疲れ様でした。

通常のヨガよりも座って行うことで少し気軽に参加することが出来ます。

椅子に座って姿勢を維持することでより理想な姿勢を保つことが出来ます。

是非、ご参加された皆様も教わったことを私生活で実践をしてみてください。

次回の開催は２月１５日（土）１０：４５～となります。

名主の滝老人いこいの家　藤原

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