今年度から開催している『やさしいピラティス』

「体が硬いけど出来る？」「激しい運動が苦手なんだけど」と質問を受けることがありますが、大丈夫です！

マットに横たわって行うエクササイズが中心です。

終わった後は、体が伸びてすっきり～。

8/8から9月度の『やさしいピラティス』募集受付始まります。

名主の滝老人いこいの家　D.M

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