布団の上やベットの上でも行えるエクササイズです。

心拍数は上がりませんが、「疲労感が・・・」と感想を頂くくらい体幹に効きます。

お申込みお待ちしております。

名主の滝老人いこいの家　伊達

前の記事

2024.05.16

お知らせ

夏に向けてお腹を引き締めましょう！

次の記事

2024.05.11

お知らせ

レジンで作るお花のマグネット講座①②

一覧へ戻る