10月9日に、はじめてのヨガ教室を開催致しました。

11名のご利用者様にご参加いただきました。

本日は、タオルを使用した運動も行いました。

呼吸を意識してゆっくり身体を伸ばすことができました。

ヨガ中に身体に痛みがある場合は、痛みのない範囲で実施してください。

次回は、10月16日(金)14:45～です。

皆様のご参加お待ちしております。

名主の滝老人いこいの家　M.S

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