今日は朝方小雨ではっきりしない天気の中、たくさんの方に参加いただきました。

身体がだるい、重いと夏バテの症状が出る頃です。

あたたかい飲み物、汁物をとって身体をあたためる事で

自律神経を整え体調を良い方向へともっていきます。

シャワーではなくぬるめの湯船につかり

規則正しい生活もお忘れなく。

体調を整え、秋、冬へ身体を慣らしていきましょう！

名主の滝老人いこいの家　T.K

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