チェアヨガ開催いたしました。

ゆっくり動いて、

身体のすみずみまで酸素を行き渡らせる運動です。

日常生活にも取り入れたら、

もっとリラックスできるかと。

次回もお楽しみに。

　名主の滝老人いこいの家　A.K

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いこいこ体操、実施いたしました

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