アンチエイジングヨガ開催致しました。

１２名のご利用者様がご参加いただきました。

仰向けの体勢からお尻を浮かせてキープはとても大変そうでした。

それを難なくこなせるご参加の皆様は凄いなと感心しました。

座っている体勢はどうしても力が抜けて背中が丸まってしまいます。

骨盤を立てて良い姿勢を日頃から心掛けましょう。

次回の開催も姿勢を意識してお会い出来る事心よりお待ちしております。

名主の滝老人いこいの家　藤原

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2026.09.05

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