ご飯後に体操は気持ちがいいですね～(*'▽')

ボールを膝に入れて肩を回す体操～身体ほぐしていきましょ♪

膝関節の安定性を高める効果と姿勢を整える体操になります！

しっかり取り組まれてましたね(^^♪

次回も元気に皆さまが体操される姿楽しみにしています♪

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