2024.03.05
- 活動報告
元気に体操。ボールを使って反射神経を刺激します
喜多見デイでは今日も元気に体を動かします。
軽く体操をした後は、ボールを使って反射神経を鍛えましょう。
相手が投げたボールを受け取る、受け取ったボールを投げ返す。
言葉では簡単ですが、自分が思っていない方向に飛んだり、跳ねたり。
楽しく体を動かす中に、ボールを使う事で距離感覚や方向感覚が鍛えられますね。
ボールの動きに合わせて体を動かさないといけないので、反射神経も鍛えられます。
反射神経を鍛えると、転倒などの思わぬ怪我や事故から、身を守る能力にも繋がる
可能性があるそうですよΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！職員が呼びかけ、飛んできた来たボールを受け取る！！
1人よりもみんなで取り組む事で、自然とコミュニケーションの場にも。
座って行っていますが、意外と運動量も・・・。
楽しく体を動かして、体力維持にも繋がりますね(*^^*)
