2024.12.18
- 活動報告
【霧が丘地域ケアプラザ】「健康チェックの日」たくさんの方のご参加ありがとうございました！
12月の「健康チェックの日」にはお天気が良かったこともあり、
たくさんの参加者の方に来ていただきました。
今回は体力測定もあり、今の基礎体力を知る良い機会としていただきました。
これからの季節は家に閉じこもりがちですが、家の中でもできる体操を行うなど
体力が低下しないように注意して、また次の体力測定のある3月に計測して
維持できているかどうかの指標にしていただければよいかと思いました。
計測後は保健師と結果の振り返りを行いました。
ちょっとしたアドバイスをもらえると安心しますよね。
次回の「健康チェックの日」は、１月15日（水）です。
ベジチェックで野菜が取れているか確認できますので是非ご参加くださいね。
（霧が丘地域ケアプラザ T.S）
