2024.04.04
- 活動報告
【霧が丘地域ケアプラザ】はつらつ体操を開催しました♪
本日も元気にはつらつ体操を開催しました♪
新規参加者の方も見学に来ることが増え、みんなで楽しく体操をおこないました(*^-^*)
椅子に座ったままストレッチをしたり、指先の運動をしたり、脳トレにもなるトレーニングを行っています☆
椅子に座ったままの体操ですが、一時間近く行っているとじわじわと汗が出てくる体の筋力もしっかり使っているのが分かる体操です。
これから体操を始めてみたい方、ご興味のある方はぜひご予約の上ご参加ください♪
（H.T）
