こんにちは！

霧が丘デイサービスのブログをご覧いただきありがとうございます💪( ˙꒳​˙💪 )

 

 

皆様は「健康維持」と聞いて何が大事だもおもいますか？

健康？栄養？睡眠？様々ありますね！

 

僕は転ばないことだと思います💡

実は人間の体は不思議なことに、「歩くことで」健康になるようにできております。

ふくらはぎは第二の心臓といわれるほど、体には超大事な機関です。

歩くことで、足から血液を循環から始まって姿勢や代謝へと繋がっていきます₍₍ (ง ˙ω˙)ว ⁾⁾

今、各々で健康寿命を延ばしていく「予防」の時代へと変わってきております。

  だからこそ、転倒予防が大切になっているわけですね！

そこで霧が丘デイサービスでは

この機能訓練プログラムで転倒予防の体操を行っております☆

足元の健康は体の健康！

1回20分を2回以上しっかり行います🚶‍♀️

機能訓練のプログラムを使用することで論理的・科学的に効果も期待できる！

もちろん足元だけではなく、バランス感覚や上半身の体操にも🤸‍♂️

 

 

「ちょっと疲れるけど、運動はいいね」

「家じゃできないから、助かるわ～」

と皆様楽しまれながらも真剣に取り組まれております✨

 

健康は１日にして成らず！

継続は力なりと言いますが、ご自宅では難しいもの…。

そんな所もデイサービスでは継続できる機会があります(*^^*)

 

もっと健康に！

そんなあなたにおすすめです☆

 

それでは👋

 

霧が丘デイサービス  みもり

 

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