2026.06.24
- 活動報告
食事が大事！！【食べるにこだわる講座】
5月25日（月）11：00～
食べるにこだわる講座を開催しました。
今回は「食事と生活から考える認知症予防」をテーマに、 すずかぜ薬局の管理栄養士 石井 香純氏がお話してくださいました。
「フレイル」とは？何故起こるのか？の説明の後、自身のふくらはぎでフレイルチェック、1日の必要な栄養摂取量 認知症をどう予防出来るのか
「生活を楽しむ」「人と積極的に交流する」★★ひかりちゃんフィットネス★★ 皆で楽しく学びました(^^)/
亀戸ふれあいセンター O.T
