お口は大事だよ♪【食べるにこだわる講座】

５月29日（木）午前11：00～
【食べるにこだわる講座】を開催しました。
今回は『いつまでも美味しく！お口のケアと食べやすい食事』をテーマに、株式会社フォーラルひばり薬局管理栄養士前田実月さんにお話を伺いました。
口腔機能について、口腔機能維持のポイントや誤嚥性肺炎の予防法などを教えていただきました。
嚥下機能を高める体操や、お口や舌の動きをスムーズにする体操は、講師の動きを見ながら熱心に取り組んでいました。

体の体操は行っている方も多いと思いますが、お口の体操は初めて！という方も多いと思います。
口周りの運動は、真剣にやると結構疲れますね。
今回のお話を参考にして、いつまでも美味しく食べられるようお口のケアも気を付けてくださいね。
食後の歯磨きも忘れずに！お口寿命も延ばしましょう！！

亀戸ふれあいセンター　　H.A