本日発行の亀戸福祉会館のお知らせ11月号にも掲載しておりますが

11月25日(水)15:15～16:15『カラダすっきり体操』を開催します。

座位中心のやさしめの体操なので、初めての方でもお気軽にご参加できます(^o^)／

どの筋肉に効果があるのか、自宅でも実践できる体操を先生がわかりやすく教えてくれます！

夕食前の運動にいかがでしょうか？

一緒に身体を動かして健康寿命をのばしましょう‼

皆様のご参加をお待ちしております(*^^*)

亀戸福祉会館　yuriko.

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