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活動報告

江東区亀戸福祉会館

2026.06.24

活動報告

【亀福シニアヨガ】

６月２３日【亀福シニアヨガ】が開催されました
毎回大人気の亀福シニアヨガは、君塚昌代先生の「自分と人を比べない」と言うお約束から始まります

「頑張ろうと言う気持ちは大切…でも痛くなるほどやってはいけない」そうです

呼吸は自律神経を整える為に重要という事で
１つ１つの動作には呼吸を意識して、丁寧に説明して下さいます
次回の開催は　７月７日（火）１１時～２階和室大　です

亀戸福祉会館　K.S

2026.06.25

活動報告

亀戸福祉会館　お知らせ7月号を発行しました！

2026.06.22

活動報告

の～びのびゆったり体操♪

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