社会福祉事業本部

ACTIVITY

活動報告

江東区亀戸福祉会館

2026.01.31

活動報告

【亀福シニアヨガ】が開催されました

1月27日【亀福シニアヨガ】が開催されました
君塚昌代先生が丁寧に教えて下さいます
鼻から吸って鼻から吐く、鼻呼吸から始めました
首元を緩めて、鎖骨のリンパを流し、上半身・下半身と少しづつ足元へと進んでいきます
足の指の動きは足がつりそうになりますが、転倒防止には大切な動きだそうです
日々動かしていきたいですね

立って出来る方は戦士のポーズを教えて頂きました
太ももがプルプルして効果感じられました
【亀福シニアヨガ】次回の開催は　２月１０日（火）１１時～２階和室大です
よろしくお願いいたします

亀戸福祉会館　K.S

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2026.02.02

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【朝活！輪投げ練習会】開催します！！

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2026.01.30

活動報告

♪♪保育園お遊戯を見る会♪♪開催いたしました！

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