2025.12.15
- 活動報告
おもしろクラブ『健康であるために』が開催されました
１２月１２日おもしろクラブ『健康であるために』が開催されました
健康寿命を延ばしましょう(^^) と言う事で、今回のテーマは"血圧"
北原千壽子看護師が話して下さいました
血圧って何？から始まり、皆さんがきちんと理解出来るまで丁寧に説明してくれました
ストレスを感じると血圧が上がる為ストレスはためないように
年末年始は塩分の多い食事に注意する事や
寒暖差に注意なお風呂場での過ごし方等教えてくれました
最後は軽いストレッチで終了です
椅子に座ったままのスクワットは見た目以上にハードでしたね
次回の開催は ２月１３日（金）１３時３０分～ 一階多目的室です。
亀戸福祉会館 K.S
