2025.10.31
- 活動報告
【健康教育教室】が開催されました
10月30日【健康教育教室】が開催されました
「バランスのとれた食事」をテーマに、城東保健相談所の管理栄養士・渡辺さんが ～高齢期を元気に過ごす食べ方のコツ～ を教えて下さいました
食事は１日３回バランスよくとりましょう
毎日いろいろな食材を意識してとりましょう
たんぱく質を意識してとりましょう
かむ力、飲み込む力が弱くなってきたと感じたら！？
４つのポイントをわかり易く話してくれました。質問にも丁寧に答えて頂き、とても勉強になりました
納豆トースト是非試してみたいです(^^) １０食品群を意識しての食生活にしていきましょう
亀戸福祉会館 K.S
