2025.08.07
- 活動報告
【の～びのびゆったり体操】が開催されました
8月４日（月）【の～びのびゆったり体操】が開催されました
体操を教えてくれるのは江尻看護師です、オカリナ演奏も担当してくれます
始めに上半身のストレッチから、指先の運動へ両手で親指トントン・人差し指トントン・中指トントン・薬指トントン・小指トントン指先を動かすのは脳が活性化されるそうです
足首の運動は片足づつゆっくり足首を回していきます
ゆっくり大きく回すなどアドバイスをしてくれます
タオルやボールを使ったストレッチをしたりと、盛り沢山の内容です
最後はオカリナの演奏に合わせて「野に咲く花のように」と「琵琶湖周航の歌」を大きな声で歌って終了です
次回の開催は 8月25日（月）13時30分～ 二階和室大です
自由参加の講座です、皆さまのご参加お待ちしております。
亀戸福祉会館 K.S
