2025.05.27
- 活動報告
おもしろクラブ「介護予防体操」が開催されました
5月23日（金）おもしろクラブ「介護予防体操」が開催されました
森山由起子先生が教えて下さいます
始めに足の運動から 足の指に力を入れて大地を掴むイメージ
フラフラしないで立っていられる事、実感出来たでしょうか
手と肩の運動では お煎餅焼けたかな？の動きをしました
胸を開く運動で、深い呼吸を心がけるようにとのアドバイスも頂きました
始めて参加の方 最初は不安そうに出来ますかね～って感じでしたが、帰りは笑顔で帰られました
次回の開催も楽しみですね
次回は 8月22日（金）13時30分～ １階多目的室 での開催です
申込制の講座となります
皆さまのご参加お待ちしております。
亀戸福祉会館 K.S
