2025.05.14
- 活動報告
「亀福シニアヨガ」が開催されました！
５月１３日（火）【亀福シニアヨガ】が開催されました♪講師は君塚昌代先生です！椅子に座ったまま出来るヨガです。首、肩、肩甲骨周り、肋骨付近、足など呼吸と合わせながら入念にストレッチをして伸ばしていきました。最後は照明を落として、目を閉じて先生の言葉に耳を傾けてリラックス状態へ・・・。
講座が終わった後、『気持ちよかった～♪』『血流が良くなったよ～！』『楽しかった！』などなど嬉しいお言葉を沢山いただきました♪楽しくあっという間の１時間でしたね♪
次回の亀福シニアヨガは５月２７日（火）１１：００～１２：００ 自由参加です！沢山の方の参加お待ちしてます♪
亀戸福祉会館 M.K
