2025.04.22
- 活動報告
「いきいき脳活俱楽部」が開催されました
４月２１日（月）「いきいき脳活俱楽部」が開催されました。
椅子に座ったままで ボールとタオルを使ったストレッチを
本多慶吉先生が教えて下さいます。
ボールを足にはさんだまま タオルを使って二の腕に効く体操
ボールをつかんでの握力強化
スローモーション片足上げ、などなど一時間動いて行きます
脳活要素も沢山ありますので 身体だけでなく、頭のストレッチにもなりますね
次回の開催は ５月１９日（月）１０時～ 二階和室大 になります
こちらの講座は、申込制 となっております
４月２５日（金）５月号のお知らせ発行日から申込受付開始です
皆様のご参加お待ちしております(^^♪
亀戸福祉会館 K.S
