2024.12.23
- 活動報告
おもしろクラブ「健康であるために」が開催されました
12月13日（金）多目的室にておもしろクラブ「健康であるために」が開催されました。
健康寿命を延ばす活動として、北原千壽子看護師が、血圧の話をして下さりました。
診察室で測る血圧と家で測る血圧は変わるそうです。
家庭では、夕方落ち着いた状態で測るといいそうです
右腕・左腕両方で測り、平均値を記入しておくと良いそうです
冬場は外が寒く、部屋の中は暖かい為、要注意!!
ストレス・寝不足・運動不足にも注意して下さい。
塩分の多い食べ物にも気を付けましょう
お正月の食べ過ぎには注意が必要ですね。
来年は２月１４日（金）13時30分から開催されます
ご参加お待ちしております。
亀戸福祉会館 K.S
