2024.12.24
- 活動報告
亀福シニアヨガが開催されました!
12/17(火)11:00~12:00から和室大にて、亀福シニアヨガが開催されました。
ヨガは、身体の内側への効果があり、血流の促進や冷えなど解消できます。
激しい運動ではないので、自分の身体の状態と合わせて取り組めます。
家で、タオルを使って、ストレッチを実践してみてください。
1月は7日(火)と28日(火)11時~となります。
自由参加ですので、お待ちしております。
ACTIVITY
2024.12.24
12/17(火)11:00~12:00から和室大にて、亀福シニアヨガが開催されました。
ヨガは、身体の内側への効果があり、血流の促進や冷えなど解消できます。
激しい運動ではないので、自分の身体の状態と合わせて取り組めます。
家で、タオルを使って、ストレッチを実践してみてください。
1月は7日(火)と28日(火)11時~となります。
自由参加ですので、お待ちしております。