2024.07.08
- 活動報告
７月からは時間変更して脳トレ体操開催！
みなさま
こんにちは(^^)/
職員講師
介護福祉士の弦巻です(^^)/
介護デイサービス
リハビリデイサービスでの経験を
生かして介護予防に力を入れています
みなさまが
口をそろえて仰ることは
人に迷惑をかけたくない。
介護生活になりたくない。
健康に暮らしたい・・・などなど
お気持ちわかります( ;∀;)
そのためには
栄養と睡眠と適度な運動が必要ですね！
若い時から運動をしていた方は
運動することに慣れていますが
運動をすることに慣れていない方は
どうすればよいのでしょうか？
筋肉は幾つになっても鍛えられます！
それには毎日行うことが大切です。
「筋肉は１日にしてならず」
「継続は力なり」です
毎日続けられるように
考えられたのが
「脳トレ体操」です(^^♪
一人で体操することは大変でも
みなさんと行うと楽しく出来ますよ！
最後は口周りの体操をして
「星影のワルツ」を
歌いました(^^♪
7月は
８日（月） 20日（土）
26日（金） 29日（月）
13:30～14:30 和室大で
開催します！
みなさまの
ご参加お待ちしております！
亀戸福祉会館 ｍ.t
