2026.10.06
- 活動報告
10月★亀福シニアヨガ
10月6日(火)『亀福シニアヨガ』を開催しました。
スポーツの秋ですね☆彡
やっと⁉身体を動かすにピッタリの季節になりました(*^^)v
『無理しない』『他人と比べない』『呼吸は止めない』の亀福シニアヨガ3原則のもと、首のストレッチから背中や腰周りまで身体をほぐしていきました‼
講師がいるので、一つ一つ正しい身体の動かした方を丁寧に教えてくれます！
次回は10月27日(火)11:00～です。※10:30～受付開始。当日先着順です。定員40名に達した時点で受付終了となりますので、ご了承ください。
初めての方でもぜひお気軽にご参加してみてください(^o^)／
亀戸福祉会館 yuriko.
