2026.09.15
- 活動報告
9月★2回目・亀福シニアヨガ
9月15日(火)『亀福シニアヨガ』のご報告です！
毎月第１・４火曜日の11:00～ですが、今月の第4火曜日は祝日で休館なので、1週間前倒しの開催です。
「呼吸を止めない」「無理しない」「周りと比べない」が基本の亀福シニアヨガ(*^^*)
肩や背中の柔らかさが問われるようなポーズもに果敢に挑戦‼
初めて行うポーズでも、ほとんどの方が「気持ち良い」とおっしゃっておりました☆彡
次回は10月6日(火)11:00～です。※当日先着順40名です。
亀戸福祉会館 yuriko.
