2026.09.01
- 活動報告
9月★亀福シニアヨガ
9月1日(火)『亀福シニアヨガ』を開催しました！
会場が和室で、参加者が靴を脱いでいる状態なので、足の指を動かしてみました‼
手の指に比べると、曲げたり伸ばしたり、日常生活では動かす機会が中々ない足の指。
意識的に動かすことで血行が良くなります(・∀・)
そして、立って皆で一緒にヨガのポーズも☆彡
椅子の位置の関係で、いつもとは違う向きのヨガとなり、新鮮でした✿
次回は9月15日(火)11:00～です。※第3火曜日となりますので、ご注意ください。※受付は10:30～開始、定員は40名（当日先着順）です。
亀戸福祉会館 yuriko.
